Glijmiddel wordt vaak als een bijkomstigheid gezien — iets wat je er eventueel bij haalt als het niet lekker gaat. Maar de werkelijkheid is dat glijmiddel voor veel mensen een groot verschil maakt in comfort én plezier, ongeacht de situatie. Het lichaam maakt van nature vocht aan, maar dat is niet altijd voldoende of consistent — door stress, medicatie, de menstruatiecyclus of gewoon een droge dag.
De drie basistypen
Waterbasis
Waterbasis is de meest veelzijdige keuze. Het werkt met condooms, met siliconen speeltjes en is makkelijk af te wassen. Het droogt sneller op dan andere soorten, maar is ook het veiligst als je twijfelt wat je gebruikt. Voor mensen met gevoelige huid is waterbasis vaak het minst prikkelend.
Geschikt voor: condooms, siliconen speeltjes, dagelijks gebruik
Siliconebasis
Silicone glijmiddel is dikker, langer houdbaar en waterbestendig. Het voelt fluweelachtig aan en is ideaal in de douche of badkuip. Het grote voorbehoud: siliconeglijmiddel beschadigt siliconen speeltjes. Gebruik het dus alleen met speeltjes van glas, metaal of harde kunststof.
Geschikt voor: condooms, wateromgeving, speeltjes van glas of metaal
Oliebasis
Oliebasis glijmiddel (zoals kokosolie of specifieke olie-glijmiddelen) is heel soepel en lang houdbaar, maar breekt latexcondooms af. Gebruik het dus nooit in combinatie met een latexcondoom. Bovendien kan het vaginale pH verstoren bij langdurig gebruik.
Geschikt voor: solo gebruik, condoomvrije situaties, massages
Ingrediënten om op te letten
Sommige glijmiddelen bevatten toevoegingen die bij gevoelige mensen irritatie kunnen veroorzaken:
- Glycerine — kan bij sommige mensen candida-klachten bevorderen
- Parabenen — veelgebruikt conserveermiddel, sommigen mijden dit op basis van persoonlijke voorkeur
- Geur en smaak — voor intern gebruik liever zonder
- Chlorhexidine — een antimicrobieel middel dat de vaginale flora kan verstoren
Als je gevoelig bent voor infecties of snel irritatie krijgt, kies dan voor een product met een korte ingrediëntenlijst en zonder toegevoegde geur.
Anaal gebruik
Bij anale seks is extra glijmiddel altijd aan te raden — het rectum maakt geen eigen vocht aan. Een dikker glijmiddel (siliconebasis of een speciaal anaal glijmiddel op waterbasis) biedt meer comfort. Verdovende glijmiddelen worden soms aangeprezen, maar zijn af te raden: pijn is een signaal. Als het pijn doet, is langzamer en meer communicatie de oplossing — niet het verdoven van de pijnprikkel.
Hoeveel is genoeg?
Meer dan je denkt. De meeste mensen gebruiken te weinig. Glijmiddel mag ook tijdens de activiteit worden bijgevuld — dat is normaal en heeft niets te maken met “niet genoeg opgewonden zijn”. Hertoepassen is gewoon praktisch.
Samengevat
| Type | Met condoom? | Met siliconen speeltjes? | Waterbestendig? |
|---|---|---|---|
| Waterbasis | ✓ | ✓ | ✗ |
| Siliconebasis | ✓ | ✗ | ✓ |
| Oliebasis | ✗ (latex) | ✓ | ✓ |
Als je één type wilt dat overal mee werkt: kies waterbasis. Als je meer comfort wilt en geen siliconen speeltjes gebruikt: siliconebasis.